Als het gaat om het vinden van plukjes haar bij de afvoer in de douche of het kijken naar een kam met een paar verdwaalde haren eraan, vragen we ons allemaal af hoeveel te veel is. Je zou het gevoel kunnen hebben dat je haar verliest, terwijl dat eigenlijk niet zo is. Haaruitval hangt van veel factoren af. En meestal is het haarverlies dat u ervaart volkomen normaal.
Het gemiddelde haarverlies bij volwassen mannen en vrouwen is 60 tot 100 enkele haren per dag. De manier waarop zo'n klont eruitziet, hangt af van je haartype. Is het lang of kort? Is het dik of dun? Je verliest haar als je het kamt, borstelt, wast en afdroogt. Soms valt het haar uit als je het in model brengt. Veel haar kan verloren gaan als je het droogt met een föhn. Je zult niet al deze haren bij elkaar kunnen verzamelen en tellen, hoe hard je ook probeert, omdat een deel ervan verloren gaat terwijl je loopt of draait terwijl je slaapt.
Tekenen dat je te veel haar verliest
Er zijn tekenen dat je te veel haar verliest. Hieronder staan zes alarmen waarvan u op de hoogte moet zijn en actie moet ondernemen om het haarverliesprobleem zo snel mogelijk te voorkomen.
#1. Uw afvoer verzamelt meer haar dan een maand geleden
Doe een afvoer vergelijking. Vang na het douchen de haren uit de afvoer en maak een foto. Doe vervolgens hetzelfde in ongeveer 1 maand. Als de hoeveelheid toeneemt, verlies je je haar. Meestal hebben mensen de neiging om hun haaruitval te overdrijven. Het lijkt misschien alsof je te veel bent kwijtgeraakt, terwijl het verschil in werkelijkheid klein is. Daarom is het een must om een haardagboek bij te houden als je vermoedt dat haaruitval een must is. Als je een vrouw bent die lijdt aan een terugtrekkende haarlijn, probeer dan deze kapsels.
#2. Je ziet haarklonten op kleding, stoelen en kussens
Kijk goed naar de plekken waar je je hoofd laat rusten. Inspecteer bijvoorbeeld het kussen nadat u wakker bent geworden, controleer uw kleding en fauteuils waar u mogelijk heeft gelegen. Het is normaal om daar één tot drie verdwaalde haren te vinden. Als u echter meerdere dagen achter elkaar klonten ziet, is dit een zeker teken dat u uw haar verliest. Let ook goed op je penseel. Als u na elke poetsbeurt meer dan 4-5 haren ziet hangen en het aantal neemt na verloop van tijd toe, dan kunt u last krijgen van haaruitval.
#3. Je moet een extra lus maken bij het binden van een paardenstaart
Als je gewend bent je haar in een paardenstaart te binden, kun je eenvoudig controleren of er sprake is van haaruitval. Als je voor dezelfde scrunches en elastische banden die je gebruikt een extra lus moet maken, betekent dit dat je minder haar hebt dan voorheen. Dit kan echter ook te wijten zijn aan het feit dat de elastische banden met de tijd uitrekken. Dit kan dus alleen als een teken van haaruitval worden beschouwd in combinatie met andere symptomen.
#4. Je hoofdhuid is zichtbaar
Als je na het borstelen van je haar en een lange blik in de spiegel ziet dat je hoofdhuid doorschijnt, dan heb je last van haaruitval. Hoe dun of broos je natuurlijke haar ook is, het moet je hoofdhuid volledig bedekken. Als er plekken zijn die zo dun zijn dat u de huid op uw hoofd kunt zien, moet u actie ondernemen.
#5. Je voorhoofd wordt groter
Veel mannen en sommige vrouwen die last hebben van een terugtrekkende haarlijn klagen dat hun voorhoofd groter wordt. De echte reden is echter haaruitval. Dit is meestal een probleem voor mannen, maar sommige vrouwen kunnen ook last hebben van haaruitval op het voorhoofd. Je kunt deze kapsels ook bekijken voor mannen met een groot voorhoofd.
#6. Mensen vertellen je dat je iets met je haar hebt gedaan
Je ziet jezelf elke dag in de spiegel en het is vaak moeilijk om haarveranderingen op te merken, omdat ze heel geleidelijk gebeuren. Mensen die je al een tijdje niet hebben gezien, zullen echter zeker merken dat er iets mis is. Dus als u opmerkingen krijgt, zoals: "Er is iets anders aan uw haar" en u vermoedt haaruitval, dan heeft u waarschijnlijk gelijk. Je kunt ook oude foto's van jezelf vergelijken met hoe je er nu uitziet. Lijkt je haar veel dunner en veel minder volumineus dan voorheen? Dan heb je hoogstwaarschijnlijk last van haaruitval.
Wat is haarminiaturisatie?
Waarom gebeurt het?
Er zijn verschillende redenen voor haaruitval. U kunt ze zelf identificeren.
- Familiegeschiedenis. Voor de meeste mensen, vooral mannen, is haaruitval erfelijk. Dat betekent dat één of beide ouders last hadden van haaruitval.
- Mentale en fysieke stress zijn een van de meest populaire redenen voor haaruitval. Het kan stress zijn door een gezinssituatie of stress door een operatie of ziekte. Meestal stopt haaruitval vanzelf zodra de stressfactor is geëlimineerd.
- Chemotherapie. Patiënten die chemotherapie ondergaan voor de behandeling van kanker lijden aan haaruitval. Het haar begint terug te groeien zodra de behandeling voorbij is.
- Slechte haarverzorging. Als u uw haar te strak trekt bij het strikken van paardenstaarten of het gebruik van krultangen, verliest u meer haar dan normaal.
- verven. Veel mensen ervaren wat haaruitval als ze hun haar te vaak verven. Misbruik van je haar kan leiden tot verzwakking van de wortels en overmatig haarverlies.
- Leeftijd. Zowel mannen als vrouwen krijgen minder haar naarmate ze ouder worden. Het haar wordt dunner en vatbaarder voor beschadiging omdat het lichaam minder mannelijke en vrouwelijke hormonen aanmaakt.
- Slecht dieet. Als uw dieet geen eiwitten en ijzer bevat, kunt u last krijgen van haaruitval. Daarom is het nemen van de juiste vitamines belangrijk voor een goede haarkwaliteit.
- Schildklier aandoening. Als uw schildklier uw hormonen niet op de juiste manier regelt, kunt u last krijgen van haaruitval. Dergelijke problemen kunnen worden geëlimineerd met de juiste medicatie.
Hoe te veel haaruitval te voorkomen?
Als je haarverlies vroeg genoeg opmerkt, zijn er veel dingen die je kunt doen om het om te keren of op zijn minst te vertragen. U moet contact opnemen met uw arts om de mogelijkheid van ernstige ziekten uit te sluiten en om professioneel advies te krijgen over hoe verder te gaan. Misschien heb je alleen de juiste shampoo of haarverzorging nodig.
