Op een dag word je wakker, klaar om de dag aan te gaan. Je begint je haar te borstelen en - schreeuw! Heb je je eerste witte of grijze haren en ben je nog geen 30 jaar? Laten we graven waarom dat gebeurt!
Is haar wit worden normaal?
Grijzend haar maakt deel uit van het natuurlijke verstrijken van de tijd voor zowel mannen als vrouwen en begint meestal rond de leeftijd van 35. Naarmate mensen ouder worden, werken de cellen die melanine produceren (het pigment dat het haar zijn kleur geeft) niet meer zoals vroeger, waardoor je haar verliest zijn kleur.
Je kunt er niet omheen - vroeg of laat zullen we allemaal wit haar hebben. Vrouwen hebben echter vaak last van dit fenomeen, vooral als het vroeg gebeurt.
Genetica kan er de schuld van krijgen, omdat het het rechtstreeks veroorzaakt. Maar wat als niemand in uw familie vroeg wit haar werd? Er zijn nog 3 andere redenen waarom je haar zijn pigmentatie verliest voordat je 30 wordt. Wil je weten waarom je haar te vroeg wit wordt? Hier zijn de drie belangrijkste redenen daarvoor.
Het probleem begrijpen
De wetenschappelijke verklaring voor het wit worden van haar vóór de leeftijd van 30 is dat sommige mensen een wijziging hebben in het IRF4-gen, dat de melanineproductie reguleert.
Dit probleem wordt klinisch genoemd canities. Het wordt veroorzaakt door de vertragende activiteit van het enzym tyrosinase. Dat veroorzaakt de veroudering van melanocyten, die twee soorten melanine produceren: pheomelanine (van rood en blond haar) en eumelanine (van bruin en zwart haar).
Hoe weet je of je gaatjes hebt? Controleer gewoon de leeftijdscategorie van natuurlijke vergrijzing, die zou moeten optreden volgens de verlaging van tyrosinase in uw lichaam. Volgens studies heb je last van hoektanden als je voor deze leeftijden grijs wordt:
- KAUKASISCHE: 35 tot 45 jaar oud.
- AZIATISCH: 45 tot 55 jaar oud.
- AFRIKAANSE: Na 55 jaar.
Waarom wordt je haar wit?
1. Vitamine B12-tekort
Een studie uitgevoerd door Indiase wetenschappers in 2022 toonde aan dat het tekort aan vitamine B12 (ook wel cobalamine genoemd) mogelijk verband houdt met vroege vergrijzing van het haar.
De gegevens die deze informatie ondersteunen, zijn nog niet concreet, maar het suggereert dat er een verband bestaat tussen het gebrek aan B12 en het verlies van pigment op het haar. De proliferatie van haarzakjes is afhankelijk van de DNA-synthese, die afhankelijk is van vitamine B12. Deze vitamine helpt ook bij de haargroei.
Daarom is het belangrijk om in uw dieet B12-rijke voedingsmiddelen op te nemen, zoals:
- Gekookte lever;
- Gekookte zalm;
- Gist;
- Zeewier;
- Gestoomde schaaldieren;
- Gekookte kippenlever;
- Gekookte oesters;
- Gekookte haring;
- Gekookt hart;
- Gegrilde forel;
- Granen;
- Pindakaas;
- Producten op basis van soja.
2. Sigaretten
Net als bij onze huid veroorzaakt ook de consumptie van sigaretten de vroegtijdige veroudering van het haar. De invloed van tabak op vergrijzing van het haar wordt nog bestudeerd, maar wetenschappers denken dat het verband houdt met de vorming van vrije radicalen. Deze radicalen beschadigen cellen die melanine produceren, wat het haar zijn kleur geeft.
Wil je je haar afscheren? Ontdek hoe lang het duurt om haar terug te laten groeien
3. Stress
Als je vermoedt dat je stressvolle dagelijkse leven ook te maken heeft met je nieuwe grijze haren, dan heb je gelijk! Sommige wetenschappers verdedigen deze reden en anderen zijn het daar niet mee eens, maar de wetenschappelijke gemeenschap heeft daar over het algemeen bewijs van gevonden.
Een studie uit 2013 van de New York University toonde bijvoorbeeld aan dat muizen in stressvolle situaties een significante toename van witte haren hadden.
Hoe u uw haar op natuurlijke wijze lichter kunt maken zonder chemicaliën te gebruiken?
Dat zou het gevolg zijn van melanine-producerende cellen die hun oorspronkelijke locatie (aan de basis van de haarzakjes) verlaten, en er waren geen vervangers om de stof te produceren die het haar kleur geeft. Deze beweging zou worden veroorzaakt door stresshormonen, zoals adrenocorticotroop hormoon (ACTH).
Bekijk de volgende video om meer te weten te komen over de redenen waarom haar grijs wordt
Het is echter ook bewezen dat het individu een genetische aanleg nodig heeft om vroege grijze haren te krijgen die worden veroorzaakt door stress. Dit betekent dat de belangrijkste reden voor grijzend haar vóór de leeftijd van 35 nog steeds familie-erfgoed is.
