Ik ben pas 20 en ik heb grijze haren! Is het normaal???
In de loop der jaren neemt het gehalte aan melanine, een pigment dat verantwoordelijk is voor het geven van hun kleur aan huid, ogen en haar, af en het haar begint grijs te worden. Maar wat als je de eerste grijze haren op je 20e of zelfs eerder opmerkt?
Wetenschappers hebben herhaaldelijk opgemerkt dat voortijdig grijs haar tegenwoordig vrij gewoon is. Vaker beginnen mensen hun eerste gedepigmenteerde haren op te merken in hun jaren '20 en eerder - bij 15-16. De belangrijkste reden die tot deze situatie leidt, is het falen van de melanineproductie. Er kunnen echter ook andere mogelijke oorzaken zijn.
De oorzaken van vroegtijdig grijs haar:
- Erfelijkheid.
Als iemand in uw familie grijze haren had in de twintig, wees dan niet verbaasd als u ook al zo vroeg grijze haren vindt.
- Oxidatieve stress.
Het kan worden veroorzaakt door zonlicht, omdat er onder invloed vrije radicalen worden geproduceerd. Actieve vormen van zuurstof beschadigen de celmembranen van melanocyten, wat leidt tot hun dood en afname van pigmentafscheiding.
- Stress voor het haar.
Degenen die in koude seizoenen een hoofddeksel verwaarlozen, zijn vatbaar voor bloedcirculatiestoornissen, die een spasme van bloedvaten veroorzaken die de haarwortels voeden.
- Sommige ziekten.
Schildklieraandoeningen, veranderingen in de hormonale balans, bloedarmoede, auto-immuunziekten en gastro-intestinale aandoeningen kunnen ook voortijdig grijs haar veroorzaken.
- Emotionele shock, chronische vermoeidheid.
Ernstige stress of emotionele overbelasting behoren tot de meest voorkomende redenen voor vroegtijdige vergrijzing.
- Vegetarisme, eiwittekort.
Eiwit is de belangrijkste bouwstof voor haar. Het bevat tyrosine, een aminozuur dat tijdens oxidatie wordt omgezet in melanine.
- Vitamine- en micro-/macronutriëntentekort.
Een gebrek aan vitamines en noodzakelijke voedingsstoffen schaadt ook de structuur van het haar en leidt tot haaruitval.
Hoe voortijdige vergrijzing van haar te keren?
- Blijf bij een uitgebalanceerd dieet en neem vitamine-mineraalcomplexen. Het is belangrijk om voldoende B-vitamines te hebben: B1, B2, B6 en B10, evenals foliumzuur in uw voeding. Een dieet rijk aan voedingsmiddelen die het vermelde complex van voedingsstoffen bevatten, versterkt het lichaam en vertraagt de verspreiding van grijs haar. U kunt een supplement voor haarpigmentatie proberen dat Melaniq wordt genoemd - het is bewezen dat het geweldige resultaten geeft bij het omkeren van grijze haren.
- Mesotherapie is nog een optie voor het omkeren van voortijdig grijs haar. Het omvat injecties van B-vitamines, oligo-elementen, nicotinezuur, evenals samenstellingen die de bloedcirculatie in de hoofdhuid verbeteren.
- Bescherm uw haar bij zonnig weer tegen UV-stralen met een hoofddeksel, gebruik zonnebrandproducten voor het haar.
- Masseer dagelijks de hoofdhuid met een speciale borstel.
- Nog een optie is een ayurvedische behandeling met kokosolie doordrenkt met verse currybladeren en amla-olie. Regelmatige zelfgemaakte maskers met deze oliën kunnen vroegtijdig grijs haar voorkomen en uw lokken op natuurlijke wijze verbeteren en versterken.
Al deze tips kunnen u helpen bij het probleem van vroegtijdige vergrijzing van het haar. Als sommige lokken echter volledig grijs worden, is het bijna onmogelijk om terug te keren naar de natuurlijke pigmentatie. In de meeste gevallen is dit proces onomkeerbaar. Grijs haar kan worden verborgen met getinte shampoos of kleurstoffen. Maar je kunt wel nieuwe grijze haren voorkomen en de kleur herstellen waar deze nog zit. Voortijdige grijze lokken zijn niet altijd een signaal dat er iets mis is in het lichaam, en als je het niet kunt veranderen, omhels je grijze haar dan gracieus!
Uitgelichte afbeelding: Viktor Hanacek - www.picjumbo.com
