Hoe kan ik mijn haar sneller laten groeien? Waardoor groeit het haar?
Laten we beginnen met te begrijpen wat de haargroei beïnvloedt.
Het hangt af van uw geslacht, leeftijd, genetica, voeding, haarverzorgingsroutine, hormonen, doorbloeding, microbiële balans, medicijnen, omgevingsfactoren, seizoensinvloeden, zenuwstelsel en algehele gezondheid. Hoewel sommige van deze factoren niet veel kunnen worden veranderd, moeten andere worden afgestemd als je je haar sneller en langer wilt laten groeien.
Hoe snel groeit het haar? Het is mogelijk om in een maand ½ inch extra lengte te krijgen. In een jaar geeft dit je 6 inch.
Dus maak je klaar om onze tips op te slaan over hoe je het meeste uit Moeder Natuur kunt halen en hoe je snel haar kunt laten groeien door je dagelijkse routine te corrigeren.
Producten voor snelle haargroei
Zoals we weten, groeit ons haar van binnenuit en moeten we de cellen van voldoende voedingsstoffen voorzien terwijl we ons concentreren op de meest haarvriendelijke producten voor natuurlijke haargroei.
- Eieren
Gevuld met eiwitten zijn eieren een natuurlijk groeibevorderend product voor het haar, omdat het die biomoleculen nodig heeft om de follikels sterk te houden. De dooier is rijk aan biotine die nodig is om keratine te produceren - de bouwstof van ons haar. Voeg zink-, selenium-, ijzer-, vitamine A-, D- en B-vitamines toe aan deze lijst en zorg ervoor dat je voldoende eieren binnenkrijgt om het tekort aan enkele waardevolle haargezondheidsmiddelen te voorkomen.
- Bessen
Bijna elke soort bes zit boordevol vitamine C, een sterke antioxidant die onze haarzakjes beschermt tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Bovendien neemt deze vitamine deel aan de aanmaak van collageen om de haargroei nog meer te stimuleren.
- Spinazie
Om je lichaam te voorzien van de nodige hoeveelheid vitamine A (die bekend staat om zijn bijdrage aan de talgproductie), aarzel dan niet om spinazie aan je dagelijkse voeding toe te voegen. Het verbetert niet alleen de hydratatie van de hoofdhuid, maar verbetert ook de zuurstoftoevoer naar de cellen dankzij het hoge ijzergehalte.
- Dikke vis
Het geeft je nog een essentiële stof om je haar snel te laten groeien - omega-3-vetzuren. Ze lijken de haargroei te bevorderen door de proliferatie van dermale papillacellen, om nog maar te zwijgen van hun rol in de versnelling van wondgenezing en verbeterde hydratatie van de huid voor een gezondere hoofdhuid. Bovendien dient de vis als bron van vitamine D- en B-vitamines, eiwitten en selenium.
- Noten en zaden
Omdat ze rijk zijn aan vitamine E, kunnen we deze voedingsproducten gebruiken om de oxidatieve stress te bestrijden die ervoor zorgt dat onze lokken niet op natuurlijke wijze kunnen groeien. Bovendien bevatten ze B-vitamines, zink, selenium en vetzuren in overvloed, en we hebben al geleerd dat dit is wat ons haar nodig heeft om supersnel te groeien.
Wat je haar sneller laat groeien: tips voor gezond haar
Hoewel je follikels hun werk goed kunnen doen, kunnen slechte resultaten van je haargroeipogingen worden veroorzaakt door haarbreuk. Je ziet gewoon geen vooruitgang met de lengte als de strengen aan de uiteinden afbreken. Dus ons doel hier is om de breuk te voorkomen:
- Zeg 'dag' tegen je heet gereedschap. Serieus, je kunt niet verwachten dat je lokken snel en gezond zullen groeien als ze droog en broos zijn.
- Zich onthouden van chemische verwerking. Ja, dit omvat rechttrekken, permanenten en verven.
- Vervang stug katoen door microvezel bij het drogen van je lokken en bij zijde of satijn tijdens het slapen. Katoen absorbeert meer vocht uit je lokken, waardoor ze vatbaarder zijn voor breuk en klitten. Bovendien veroorzaakt grovere vezels meer wrijving, wat tot hetzelfde probleem leidt.
- Verwijderen gespleten punten regelmatig. Ze zien er niet alleen ellendig uit, zelfs als ze een paar centimeter aan je lengte toevoegen, maar ze kunnen ook de haarschacht beschadigen, waardoor je haargroeibehandeling teniet wordt gedaan.
- Beheers de kunst van het haren borstelen. Dit houdt in dat je de juiste borstel krijgt, van onder naar boven ontwart en natte lokken zo min mogelijk kamt, omdat ze 3 keer gevoeliger zijn voor breuk. Voeg voor Afro-haar een diepwerkende conditioner toe aan je must-have-lijst, aangezien natuurlijke krullen erg kwetsbaar zijn.
Aan de andere kant, zelfs als we voldoende voeding van binnenuit krijgen, kunnen onze follikels vast komen te zitten als gevolg van ontstekingen, verstopte poriën, slechte microcirculatie en andere factoren die de hoofdhuid beïnvloeden. Dus, hier zijn onze instructies over wat je van buitenaf kunt doen om meer haar te laten groeien:
- Massage uw hoofdhuid regelmatig. Voeg natuurlijke oliën toe aan de procedure om het effect te verdubbelen - door de microcirculatie te verhogen en de penetratie van de voedingsstoffen uit de olie te stimuleren.
- Toevoegen scrubs aan je wekelijkse routine. Het exfoliëren van dode cellen zal zeker je hoofdhuidconditie verbeteren en de bloedstroom stimuleren.
- Wassen het verstandig. Het is van cruciaal belang om de huid van het hoofd zorgvuldig te reinigen van vuil en ophoping, waardoor het haar sneller en dikker wordt. Maar dit betekent niet elke dag wassen met agressieve componenten die in de formule zijn opgenomen. Kies een shampoo op basis van zowel je hoofdhuid als haartype (ze zijn niet altijd hetzelfde) en vermijd overmatige sulfaten (ze ontnemen je lokken van natuurlijke oliën) door minder te wassen of sulfaatvrije producten te kiezen.
- Verwen je hoofdhuid met maskers. Ze kunnen reinigend, voedend, verzachtend of wat dan ook zijn (inclusief professionele en zelfgemaakte) - de sleutel is om uw haarprobleem correct en regelmatig aan te pakken.
- Niet overslaan poetsen. Bij het kammen van onze lokken verdelen we talg over de hele lengte om ze een natuurlijke bescherming te geven en tegelijkertijd de bloedstroom te stimuleren.
Huismiddeltjes voor haargroei
Aangezien we al maskers en scrubs hebben genoemd, kunnen we bepaalde eenvoudige, maar effectieve remedies die u thuis kunt bereiden, niet doorgeven. Dit zijn de beste aanbevolen door haarprofessionals:
- Voeg 2 eetlepels olijfolie toe aan 2 eieren en verdun het masker met een beetje water om de gewenste dikte te krijgen. Verdeel het mengsel over de lengte van droog haar en laat het een half uur intrekken om te voorkomen dat het haar afbreekt.
- Bekend als snelle haargroeiolie, kan ricinusolie worden opgewarmd en op zowel de wortels als de punten worden aangebracht om mogelijke hoofdhuidinfecties te verwijderen, vocht in het haar af te sluiten en het te voeden met nuttige stoffen. Doe een douchemuts op en föhn gedurende 10-15 minuten om het effect te versterken.
- Meng een kopje kokosolie met amandel-, macadamia-noot- en jojoba-olie (een eetlepel van elk) en breng het masker gedurende 10-15 minuten aan op natte lokken voordat je gaat wassen.
Hoewel we niet zeker weten wat de snelste manier is om JOUW haar te laten groeien, zijn we vrij positief over de effectiviteit van de bovengenoemde methoden. Als ze elkaar aanvullen, bieden ze een alomvattende benadering om je haar van binnen en van buiten gezond te maken. En er is geen reden om te vragen hoe je lang haar kunt laten groeien als je er niet mee gaat glanzen, toch?
Uitgelichte afbeelding: drobotdean- www.freepik.com
